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l protège de mais aide aussi les malades déjà atteints. Ce sont les conclusions des médecins qui pratiquent l’hortithérapie. Inventé au 18ème s. par le psychiatre américain Benjamin Rush, cette thérapie par le jardinage accompagne les personnes atteints d’autismes, de migraines mais aussi d’Alzheimer. Le jardinage maintient l’éveil intellectuellement. Il nécessite de savoir se repérer dans le temps et dans la taille, de savoir mémoriser le vrai nom des plantations et de s’équiper de patience : ces critères stimulent très bien notre esprit. Le printemps est bel et bien là. Les fleurs sont en éclosion, les températures sont plus soyeuses et les journées d’autant plus ensoleillées… L’arrivée des beaux jours est l’occasion d’apprécier les rayons du soleil, et il n’y a pas de meilleure activité que le jardinage pour cela ! Ce ne sont pas les de 50 ans qui diront le tout autre puisque les bénéfices physiques et sociologiques de cette activité ne sont plus à démontrer. D’après des chercheurs américains, le jardinage constituerait une véritable cure de jouvence et un atout santé pour les quinquas. Selon eux, le fait de regarder un lieu pleine d’ fleurs permettrait aux personnes âgées de rester en forme et de prévenir certaines pathologies liées au vieillissement. par ailleurs, si vous cultivez un potager avec des fruits et légumes, le jardinage vous aidera à bénéficier d’objets frais de qualité, donc de préserver une alimentation saine.
En plus d’embellir notre commune, l’horticulture ornementale contribue à l’amélioration de la qualité de l’environnement, à l’économie, au tourisme, sans oublier le bien-être et la forme des citoyens. La Fédération interdisciplinaire de l’horticulture ornementale du Québec ( FIHOQ ) nous rappelle que les aménagements paysagers créent un cadre plus agréable pour vivre et cultiver. Ils renforcent la sécurité publique et réduisent la criminalité et les accidents. la présence d’arbres et de surfaces verts dans un quartier commercial pratique une influence positive sur les attitudes des utilisateurs. Dans une municipalité, les espaces communs sont plus utilisés lorsqu’il y a des arbres, des fleurs et du gazon. Pour les maisons unifamiliales, plus le pourcentage de couverture végétale est important, plus la valeur de la maison est importante. Les arbres et les plantes ornementales participent à l’amélioration de la qualité de l’air et de l’eau, abaissent la chaleur des pavées, limitent la pollution atmosphérique et améliorent la variété biologique. Afin de vous faciliter la vie et d’accroître votre satisfaction à jardiner, voici quelques conseils à appliquer. La pratique du jardinage est définie comme une activité physique douce, mais efficace. Il est démontré que 30 minutes de jardinage équivalent à 30 minutes de marche. Évaluez le temps que vous avez à votre disposition et adaptez vos projets à vos services.
Faire une activité en plein air procure de la détente et du bien-être, rares sont ceux qui n’aiment pas faire bronzette et se baigner à la mer ! Pratiquer le jardinage permet de prendre une dose journalière de vitamine D et de profiter du soleil. Bref, le jardinage c’est bien car on peut profiter de l’extérieur et ventiler l’air frais tout en pratiquant une activité physique. Cette activité botanique très prisée par les français, engendre une satisfaction personnelle. En effet, le jardinier en herbe sent une satisfaction personnelle à faire pousser ses propres plantations, c’est une belle réussite. Voir les jeunes pousses partie de terre et les savourer quelques semaines plus tard dans son assiette, ça c’est succès aidant le climat. Et et ensuite, plus l’on jardine, plus l’on a d’idées et plus l’ingéniosité se développe. Eh oui, le jardinage peut aussi être une activité artistique. Pratiquer le jardinage, c’est aussi entretenir sa forme. Le jardinage, la tonte, la taille, l’arrosage, le potager sont autant de déplacements physiques, qui sollicitent le corps entier. En luttant contre l’obésité, les jardiniers entretiennent leur masse musculaire mais se renforcent à chaque instant les articulations et l’ossature. Selon des chercheurs britanniques, il suffirait de 30 minutes par semaine pour entretenir son corps.
Du premier point découle ce second. Est-il bien raisonnable d’acquérir et de planter en période de fort givre ou, pire, juste avant les fortes chaleurs ? Êtes-vous sûr, alors, de pouvoir prodiguer à votre nouvelle acquisition les soins nécessaires et surtout les arrosages obligatoires à sa bonne reprise. En règle générale, choisissez des plantes plutôt plus petites qui s’installeront avec une plus grande facilité et, bien souvent, rattraperont en croissance les crudités plantés en plus gros discussions. Ceci est encore plus tangible pour les plantations de haies, si dispendieuses. une fois les plantes acquises, ne les délaissez pas dans un coin, surtout s’il s’agit de petits godets. Installez-les à est dans de brefs délais. faute de quoi vous risquez de les voir dépérir, se dessécher ou du moins s’étioler. D’un autre côté, ne plantez pas pour autant à la va-vite. Considérez votre achat comme un investissement en l’avenir et soignez-le ainsi que les arrosages jusqu’à intégrale reprise. Le sol mérite toute votre attention. Ce matériau à première vue inerte est bien vivant et mérite respect, tout comme vos plantes. Maintenez-le propre et bien aéré. Evitez de le aplatir en le piétinant. Employez les paillis de couverture pour les préserver du froid comme de la chaleur.
Pour démarrer en jardinage et plus clairement par la culture d’un potager, commencez par définir la meilleure orientation possible pour vos futures plantations. Les plantations potagères ont besoin d’un bon ensoleillement, optez pour une surface exposée au sud, voire même mieux au sud-ouest, pour éviter une terre trop orienté en plein soleil et trop sèche. Alors, vous favoriserez un bon rendement. Si vos plantes sont dans de bonnes conditions pour pousser, vous recevrez de bons serp plus rapidement, ce qui vous motivera vraiment. Les jardiniers les plus expérimentés vous le diront aussi : selectionner un emplacement proche de chez vous, dans votre jardin idéalement, et où la terre est bonne. Cela s’avère évident, mais dressez une liste des gestionnaires de contenu de jardin dont vous allez avoir besoin. utilisez notamment dans une fourche à bêcher, un râteau, une griffe, un arrosoir, un sécateur, des gants et du terreau adapté. À préciser que si vous jardinez à plus petite échelle, sur votre terrasse ou balcon, planifiez des obtenir des pots et des billes d’argile à placer au fond. investissez dans du feutre de drainage pour jardinière pour éviter le mélange du terreau avec les composants drainant incrustés au fond du récipient, et empêcher que les trous de drainage ne s’obstruent.
Selon la saison et l’espèce, les plantes n’ont pas besoin de la même quantité d’eau. En hiver, l’arrosage doit rester éloigné alors qu’en été, il faut le faire tous les jours, une fois la chaleur moins forte plutôt. afin de savoir si votre plante a besoin d’être arrosée, il faut simplement l’observer. Le jardinage est une manière de communier avec ses fleurs. Plus vous vous en occuperez, mieux elles se mettront. Pour les fleurs intérieures, la meilleure manière de les arroser est d’enlever le cache-pot et de les arroser directement dans l’évier. Attendez que l’excédent d’eau soit parti avant de remettre le cache pot. Pour les extérieures, faites attention à ce que le terreau soit sec avant d’arroser à nouveau. Ajouter du paillis au pied de la plante lui permet de garder suffisamment d’eau. Si malgré tous nos conseils pour arroser vos plantations elles sont mal en point, c’est que vous avez sûrement commis l’une de ces erreurs… fort heureusement, nous avons une astuce pour leur donner un coup de Peps. Pour pousser, les fleurs ont besoin de substances alimentaires directement assimilables. Elles les puisent dans la terre. Il est donc particulièrement important de sélectionner le terreau selon la race de la plante et de sa situation ( en récipient, dans le potager, dans la terre… ). Le laurier-rose demande un terreau riche tandis que l’hortensia nécessite de la terre de bruyère.
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